Verlustreaktionen verstehen

Wenn etwas im Leben beständig ist, dann ist es die Veränderung: Kindergarten, Schule, Ausbildung, Beruf, Umzug, Partnerschaft …

Immer wieder sind wir mit neuen Situationen konfrontiert. Eine Veränderung im Leben, eine neue Lebenssituation bedeutet gleichzeitig, dass der vorherige, alte Lebensabschnitt endet. Wir erleben somit einen Verlust. Je nach Situation kann das unangenehme Emotionen hervorrufen und wir trauern um diesen Verlust. Besonders dann, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren. Ehrlich und bewusst mit diesen Gefühlen umzugehen, hilft dabei, auf eine gesunde Art zu trauern. Sowohl bei kleineren als auch bei großen Verlusten.

Emotional Logic ist eine Methode, damit konstruktiv umzugehen.

In unserer ersten ERF Plus-Podcast-Folge „Verlustreaktionen verstehen (Emotional Logic)“ beschäftigen wir uns mit diesem methodischen Ansatz. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf die gesellschaftliche Situation in unserem Land. In den letzten Jahren gab es zahlreiche Krisen, mit denen wir als Gesellschaft konfrontiert waren und noch sind: Corona, Ukraine-Krieg, Klima-Wandel, Krieg in Nah-Ost. Viele Menschen haben dadurch ihr Sicherheitsgefühl verloren. Gleichzeitig ist der Umgang miteinander aggressiver geworden. Eine Reaktion auf den Verlust von Sicherheit? Mehr dazu in dieser Podcast-Folge.

Im Gespräch mit Katja Völkl und Oliver Jeske gehen Monika Heß und Andreas Feldrapp von der IGNIS-Akademie für christliche Psychologie dieser Frage nach.