Ziele statt Vorsätze

Gute Vorsätze zum Jahreswechsel wie weniger Süßes, Gewichtsverlust oder mehr Sport überstehen oft nicht einmal den Januar oder auch nur die erste Woche des neuen Jahres. Das liegt daran, dass Vorsätze per se erstmal reine Absichtserklärungen sind. Wenn man seine Neujahrsvorsätze wirklich einhalten will, sollte man daraus messbare Ziele machen.

Wie das geht und was man bei der Zielsetzung beachten sollte, verrät ERF.de-Redakteurin Rebecca Schneebeli im Gespräch mit Saskia Klingelhöfer.