Wie werde ich resilienter?

Lebenskrisen lassen sich nicht verhindern, wir können uns allenfalls auf sie vorbereiten. Fachleute sind überzeugt, dass die Fähigkeit zur Resilienz einen entscheidenden Einfluss darauf hat, wie Menschen mit Lebenskrisen umgehen. Zum Glück können wir unsere Resilienz trainieren. Fünf Tipps, wie das einfach und praktisch möglich ist.