![Müllzeit](https://www.erf.de/data/files/content.sources.erfjess.audio/1045200.jpg)
/ 2:20 Min. / Lifehack
Müllzeit
Wie du dir selbst deine Zeit vermiest.
Du willst eigentlich etwas arbeiten, verdaddelst, verbummelst oder vergammelst aber stattdessen deine Zeit? Wie du produktiver wirst und zugleich deine Freizeit mehr genießen kannst, erfährst du hier.
Das könnte dich auch interessieren
![Vorschaubild: Raus aus der großen Isolation](https://www.erf.de/data/files/content.sources.erfjess.audio/990358.jpg)
18.02.2023 / Lifehack
Raus aus der großen Isolation
Logotherapeut Andi Weiss: „Einsamkeit ist gestaltbar“.
mehr
2:56 Min.
![Vorschaubild: Das kann ich dir (niemals?) vergeben…](https://www.erf.de/data/files/content.sources.erfjess.audio/987511.jpg)
01.02.2023 / Lifehack
Das kann ich dir (niemals?) vergeben…
Warum sich Vergebung in Beziehungen lohnt.
mehr
2:53 Min.
![Vorschaubild: Jedes Jahr dasselbe!](https://www.erf.de/data/files/content.sources.erfjess.audio/1030898.jpg)
20.12.2023 / Lifehack
Jedes Jahr dasselbe!
So lässt sich Zoff zu Weihnachten vermeiden
mehr
2:57 Min.
![Vorschaubild: Alles im Griff?!](https://www.erf.de/data/files/content.sources.erfjess.audio/1007003.jpg)
03.07.2023 / Lifehack
Alles im Griff?!
Angelika Heinen gibt Tipps für einen guten Umgang mit „negativen“ Gefühlen.
mehr
2:47 Min.
Dein Kommentar