Reden hilft gegen Kummer

„Sich den Kummer von der Seele reden“ – dass das funktioniert, hat die Wissenschaft inzwischen bestätigt: Wer wütend oder traurig ist und über seine Gefühle spricht, fühlt sich danach nicht mehr von ihnen übermannt. Selbst die negativsten Gefühle werden erträglicher, wenn sie benannt werden und jemand zuhört. Diese Veränderung hat auch der Dichter von Psalm 94 festgestellt. Er erinnert sich: „Als mich viele Sorgen quälten, gab dein Trost mir neue Hoffnung und Freude.“ (Psalm 94,19) Die Rede ist dabei von Gott. Er hat zugehört, neue Hoffnung und Freude geschenkt, und er steht weiterhin bereit für jeden, der sich etwas von der Seele reden muss.

Simona Brandebußemeyer